导读：滑雪要等雪，滑冰不用等。石家庄这几家室内真冰场四季开放，降温的周末正合适。

周六降温，不少家长开始盘算室内遛娃。淘气堡翻来覆去就那几样，游乐场人多又吵，其实有个选择经常被忘掉：室内真冰场。石家庄好几家冰场一年四季开门，滑冰这项运动，雪还没下，就能先上手。等真正到了冬天，孩子已经敢自己滑了。

一、市中心的 810 平方米

勒泰中心五层的欧悦真冰场，是石家庄第一家真冰游乐场所。冰面 810 平方米，能同时容纳 120 多人，每天 10:00 到 21:30 开放，地铁 1 号线北国商城站下车就到，下雨天连伞都省了。按场馆规则，1.4 米以下的孩子进场，建议戴好手套护具，家长陪同入场。

这家冰场常年有孩子上培训班，氛围很好。周末去，常能看到刚学两节课的小孩滑得有模有样，你家娃看着别人滑，自己就想上。这种环境对初学者友好：大家都是从小白开始的，摔了也没人笑话。

二、想滑大的，还有这几家

裕彤体育中心东侧的石家庄滑冰馆，冰面 3264 平方米，差不多三个篮球场大，花滑、速滑、冰球都能体验，场馆设施也新。正定奥体中心的真冰场 1830 平方米，还配了 5 条冰壶道，孩子可以顺便见识一下"冰上国际象棋"，推一把冰壶比滑冰还上瘾。天山海世界的冰场馆边设有栏杆，初学者能扶着慢慢走，边上有休息椅，家长坐着看也踏实。

三、第一次上冰，三件套

手套必须戴，摔倒撑地全靠它，毛线或运动款都行；穿一双厚实合脚的袜子，冰鞋磨脚，薄袜子顶不住；衣服别裹太厚，滑十分钟就热了，穿个卫衣加个外套刚好。嫌麻烦的记一句：手套最要紧，其他都可以将就。

上场先扶栏杆走几圈，找冰感；再学"小企鹅"的样子迈小步，脚尖朝外，重心往前倾，别后仰。摔了不丢人，冰场教练都会第一时间扶。孩子摔了先别急着冲过去，很多时候他自己爬起来接着滑，家长一惊一乍，反而吓得不敢动。

四、价钱心里有数

各家票价不等，几十元两小时上下，办次卡更划算，具体以场馆当日公示为准。周末上午人相对少，冰面刚养护过，体验最好；下午的场次热闹些，孩子多了也带动气氛。建议第一次别排太满，滑一小时就歇，孩子的脚踝和热情都需要保存。滑完喝点热水，别马上吹冷风。

几句提醒给家长：冰上别拽着孩子胳膊教，重心不稳时硬拉，胳膊容易受伤，让孩子扶栏杆自己找平衡更安全。上冰前带娃做两分钟热身，脚踝、膝盖活动开。冰场里大家都按同一方向滑行，提醒孩子别逆行、别追逐，看台上的话提前说清。

装备上不用一步到位：冰场都含冰鞋租赁，护膝护肘可以自己带，初学阶段摔的是屁股和手，手套之外再加一副护臀垫更踏实。冰鞋要合脚，偏大偏小都难控，让孩子穿着走两步试试再进场。第一次的目标别定太高，能松开栏杆独立滑出三五米，就值得庆祝；一般来说，去上两三次，孩子就能绕着场子自己转圈了。

滑冰其实是个老运动，早在宋代就有，古人叫"冰嬉"。冬天马上到了，与其窝在暖气房里刷平板，不如让娃早点跟冰面交上朋友。

周六有雨，正好躲进商场里的冰场，遛娃、逛吃一站解决。等这个冬天过完，你会收获一个敢在冰上撒欢的娃。

（信息来源：各场馆公开信息、携程景点资料）

孩子的第一节滑冰课（示意图）

石家庄室内冰场一览（数据来源：各场馆公开信息；票价与开放安排以场馆当日公示为准）

（河北音乐广播 · 石家庄 FM102.4；"冀时新闻"客户端、蜻蜓 FM同步收听。）