来源：河北广播电视台冀时新闻
责编：科教君
时间：2026-10-18 07:00:00
平时做好专注力训练
粗心与专注力不足密切相关。日常的每一次练习及写作业都要重视，把它们当作考试看待。做题时，集中注意力，快速完成。之后再去听音乐、打游戏，或休息，一定要帮助孩子养成专心做题、专注做事的好习惯。
家长可通过以下方式帮助孩子提升专注力：用计时器设定任务时间，如15分钟完成一篇阅读理解，让孩子在紧迫感中集中注意力；玩专注力游戏，如在5×5的“舒尔特方格”中按顺序找出数字、“找不同”等，锻炼视觉追踪能力。
来源：光明少年杂志
作者 | 融媒体编辑部 李小兰 监制 | 王磊 杨珍
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