近日，演员蔡文静在节目中透露，她前段时间睡觉时突然抽了一下，紧接着全身都不能动了。她立刻去医院检查，医生诊断其为颈椎反弓。

公开资料显示，蔡文静，1990年1月3日生于湖北省宜昌市，毕业于北京电影学院表演系，演员、歌手。2009年，她担任第18届中国金鸡百花电影节主题曲《绽放》MV的女主角，正式进入演艺圈。2014年，她凭借网剧《匆匆那年》林嘉茉一角走入大众视野。

健康提醒多看点

什么是颈椎反弓？

人们正常的颈椎是正“C”形，弧度向前的曲线，保证颈椎活动的高度灵活性。而由于一些不良的姿势和生活习惯，有一些人颈椎“C”形弧度逐渐变得平直，医学上称之为“颈椎曲度变直”。“颈椎反弓”则更加严重，颈椎会向反方向弯曲，形成反“C”形。

专家介绍，颈椎反弓会诱发多种疾病。首先，颈椎动脉受压，会造成大脑供血不足。同时，颈椎周边骨关节组织长期受挤压，容易提早出现骨质增生、骨刺、韧带肥厚、椎间盘突出等问题，进而压迫颈部脊髓、神经根、椎动脉等，产生一系列病理改变，出现颈项疼痛、肩臂痛、肢体麻木、恶心呕吐、头晕头痛、失眠、健忘等相关症状，严重者甚至可能瘫痪。

造成颈椎反弓的原因是什么呢？华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科副主任医师张波此前接受采访时表示，长期低头用电脑、伏案工作和低头玩手机是颈椎反弓最常见的诱因，这些动作都与颈椎生理曲度相悖，会导致脊椎变形。此外，不适当用枕也是导致颈椎反弓的重要原因，最常见的就是“高枕”。高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能，高枕静卧看书、卧高靠背看电视等不良的生活习惯，长时间折磨着颈椎“瘦弱”的联结，导致其曲线前凸日渐减少，变直或反弓。

从门诊看，如今颈椎方面的疾病呈现低龄化趋势。

医生提醒：大家在学习、工作之余，要加强颈肩部肌肉的锻炼，可以做头颈部的前伸、后伸以及旋转运动，也就是临床上所说的“米”字操。这套动作既能缓解颈部疲劳，又能强化肌肉、提升肌肉韧性，有助于维持颈段脊柱稳定。