高考考生有两种分科情况：物理层面和历史层面。其中物理层面的考生占大多数。高考中的赋分科目高考实分考到80分，最后赋分可能会到90多分，物理不像其它赋分科目，考多少分就是多少分，并且高中的物理对不少同学来说是一个非常难的科目，许多同学在高中为什么不选物理就是因为学不会物理。高中物理难在哪儿？怎么学？今天邀请深耕教学20多年，具有十几年带领航班物理教学经验，河北正定中学物理教师、中学高级教师、石家庄市骨干教师，石家庄市优秀班主任郭泉岭老师分享。

主持人：郭老师，同学们都说高中物理难学，究竟难在哪里？

郭泉岭：综合高中物理的学科特点和学生的认知规律，从底层逻辑上看，学习高中物理的难主要集中在以下几个核心维度：

第一是同学们学物理不理解物理现象，也就是物理概念的认知冲突，学生带着十几年的生活直觉（如“力是物体运动的原因”和“重的物体下落的快”）发现自己学的东西和生活的现象总是对应不上。此外物理概念总是不清楚，比如速度和加速度的关系，物体做曲线运动的条件，位移和路程的关系等等。尤其是学电场和磁场这两大块，同学们看不见，摸不着，根本不能在头脑中建立物理模型。同学们的困难不在于记不住公式，而在于无法用物理视角替换生活视角，导致一听就会，一做就错。其实就是用生活常识解决问题。

第二是好多学生的数学不行，物理学习的本质是把物理现象构造出物理模型，用数学知识解决物理模型，数学的方法有平面几何，立体几何，三角函数，二次函数，导数和积分等等。数学不过关就解决不了物理问题。另外在数学中的斜率，面积，矢量运算这些数学工具，在物理中都有具体的物理意义，学生常犯的错误是算出数值却看不懂意义。

第三是多对象，多过程的逻辑链崩塌，高一的简单运动尚可，到了牛顿定律连接体，板块模型，电磁场复合等，涉及几个物体，多过程。学生的“工作记忆”容量有限，无法在脑中同步进行受力分析，运动分析和能量分析，导致逻辑链条在中间断裂，要么多力或少力，要么过程分析错误。

第四是从建模单号解题的跃迁，学生的困难在于学生无法剥离无关的干扰信息，找不到隐藏的物理模型，一旦情景陌生，则平时背的套路将全部失效。

主持人：要想学好物理，最重要的是学好物理概念，那么同学们在学习物理的过程中怎样才能学好物理概念？

郭泉岭：学好高中概念，本质上不是记忆，是认知重构，用思维方法解决物理概念，同学们可以通过以下几个方法学习物理概念。

第一个方法是揪出“前概念”，主动制造冲突，不要直接背定义，而是要问问自己以前是怎么想的，比如牛顿第一定律时，先写下直觉概念：推车用力才能动，然后刻意用：撤力后车还能滑行一段路程。用这个事实去轰炸这个直觉，具体的说就是举出反例给自己的旧观念“掌嘴”，把错误暴露出来，新概念才能扎根。

第二个是剔除自己是个学习物理的学生，从生活上再次理解物理概念的含义，比如理解加速度的概念，一辆车在一秒内从0到10和一架飞机一直以900公里每小时做匀速飞行，哪个速度有变化，哪个有加速度。再比如理解追击相遇问题中的相对速度，可以用两个小朋友在操场上以不同的速度奔跑，假定其中一个是不动的，另一个的运动相对第一个是怎样的。并且能用大白话把概念讲给同学听，自己的概念学习才能真的懂。

第三个是三大灵魂拷问：对于每一个概念，都必须问三句：描述的是物体还是场，是状态量还是过程量，是矢量还是标量。这三个问题能过滤掉百分之九十的混淆。

第四个是每一个概念成立的条件，每一个物理概念的成立都是在一定的条件下成立的，比如动量定理，动量守恒，动能定理，机械能守恒等等，同学们为什么乱写公式，就是不知道每一个公式的限制条件，导致写的时候乱用一气，能不能用都要用上。

主持人：除了物理概念的学习，同学们在物理学习上的态度、方法等方面，需要做出什么调整？

郭泉岭：要想学好高中的物理，我给同学们以下几点建议：

首先是真的去思考，不能浅尝辄止，思考物理的概念和成立的条件，理解透彻。这就相当于我们在玩游戏，首先要把游戏规则弄明白。

其次，物理是物体在特定的环境中的平衡或运动，尤其在运动过程中有好几个阶段，不同的阶段所处的环境不同，受力也不同，因此要求我们要像看电影一样，在头脑中进行运动过程的再现。理清运动脉络，把每一个过程都要分析的清清楚楚。

另外，要经常手动做一些实验，帮助我们对物理规律的理解，比如物体在不同倾角的斜面上运动临界，运动的趋势等，同时课本上的实验要认真的做，许多同学在实验室做实验就是做个样子，这样对物理学习毫无帮助。

同时，同学们在解决物理问题的时候，一定是认真做出来的而不是连猜带蒙，解决完问题后还要考虑是否有更好的方法和更简单的解法，认真解决一个问题比敷衍100道题更有价值。

同学们还要多和别人交流，学习其他同学的思维方法，解题思路。同学之间的地位是平等的，敢于抬杠。老师的讲解像标准答案，同学之间的讲解就相当于定向爆破，对打破同学们的思维惯性更具有方向性。另外要多给不如自己的同学讲题，自己虽然会了，但给同学讲解的过程中还要组织语言和思路，用别人能听懂的语言表达出来，这是一种能力，对自己的思维培养也非常有帮助。同时在讲解的过程中往往能发现自己的知识漏洞，在同学的反问中能够不断的完善自己。我就有亲身的感受，我上高中时经常给别人讲题，别的同学在提高的同时，我对物理的理解更加透彻。

最重要的一点是要对物理充满兴趣，要始终的热爱，兴趣是学好任何一件事的关键中的关键，物理是高中阶段挫败感最强的学科之一，如果光靠外驱力极易崩溃，而兴趣是内驱力，它让学生在被一道题虐哭时，不是摔笔放弃，而是从头算起。

主持人：你在平时的教学中通过什么方法激发学生学习物理的兴趣，提高学生物理成绩的？

郭泉岭：我从教20多年，毕业班带了十来届，每一年和每一年的教学感受不一样，要想激发学生学习物理的兴趣，我的感受是需要做到以下几点：

首先得让学生喜欢，尊其师信其道，让学生喜欢的前提是要有丰富的物理知识，大学毕业这么多年，在大学学到的知识早就忘记，但在高中的教学中，有些问题必须用大学的知识才能给学生解释明白，因此我每天都会抽出一定的时间重新复习大学的课程，有时会在网上学习大学的课程。另外每年我会把全国各个省份的高考题都要做一遍，这样在课堂的教学中才能游刃有余，我经常用不同的方法把一道题讲给同学们听，听到学生们的惊呼，看到他们敬佩的目光，自己都有成就感。

在教学的过程中，我从来不会干巴巴的讲知识，而是把问题具象化，用生活中的例子去分析，这样学生在脑子里也具有直观性。经常在课堂上给同学们做演示实验，能够体验物理现象要比讲100遍有用的多。

在课堂上，随时准备提问同学，这样做能够让学生始终精神集中，不走神。这一点我有很深的体会，比如学校领导给老师们开会，如果讲完就拉倒，老师们在台下干啥的都有，听不听就那么回事，如果领导说讲完后要找老师回答刚才讲话的问题，老师们绝对会支着耳朵听会，就怕领导叫自己回答问题，回答不上来很丢人。

每一节课堂我不会讲满，留出10分钟的时间让同学们讨论，总结。当然也可以在课的中间让学生们讨论，学生们接受知识需要一个过程，不是说你讲了学生们就会了。

另外，严格要求是能让孩子们学好的前提，任何人都有惰性，包括我们成年人，好的学习习惯能够让孩子们的学习事半功倍。比如要求孩子们的读书习惯，书写规范的习惯，利用好草稿纸的习惯，高效写作业的习惯等等。

在高三的后期，在课堂上就少讲，我带的是领航班，孩子在学习的过程中不会的问题越来越少，并且每个人和每个人的出现的问题都不相同，出现问题，孩子们自己就能解决，也可以相互讨论解决。老师讲的多实际上就是耽误孩子们的时间，要相信学生能够解决问题。我经常给学生说：高考是你们在考，我讲的再多是我自己的，你自己弄明白才是你自己的。

另外学生犯了错，你可以教育，但不能侮辱学生，每一个学生都要善待，他可能开窍慢一点，我们做老师的一定要用欣赏的眼光去看待每一位学生。他们都会长大，都会成人，你对他们的态度，孩子们会记一辈子。

主持人：通过今年的高考试题，您给孩子们的物理学习提一些建议和要求。

郭泉岭：对比这几年的河北物理高考，物理试题趋向于简单和稳定，记得河北刚开始进行物理单独命题时，有一年全省的最高分是93分，而今年的高考，全省涌现出大批的满分。我给同学们的建议是打牢物理基础，熟练物理知识，要做一定数量的题，我们都说不能盲目的刷题，但很多同学历年的高考题都很少做，尤其是高考难题，平常做的题根本不叫刷题，而是做题量不够。哪一个学霸不是做题做出来的，通过做题才能知道自己哪一块的知识不熟练。高考是选拔性的考试，需要把自己学过的知识以书面的形式呈现，平常不认真，懒得做题，计算错误，心态不好是应付不了高考的。

主持人：今年的高考已经过去，新的高三又要开始新的征程，高三的学生，复习知识再加上考试次数成倍增加，学生的心理压力会越来越大，孩子们怎么调整，向着哪个方向努力？

郭泉岭：我觉得高三和高一，高二最大的不同就是考生和学生的差别。高一高二是需要我们同学们把老师讲授的知识掌握，而高三的学生要把学过的知识以题的形式展示在试卷上。在高三我们要完成学生向考生的转化。考生不仅仅面临知识的熟练程度，还涉及到考试的心态，计算能力，审题能力，卷面的书写。以及在考试过程中出现的各种偶发事件等等，都需要高三的学生一一去解决。

由学生向考生转化需要的要求:

1.高效率的做题是成绩提高的最有效的方法。高效的做题。把每一份试卷当作考试。想办法做对是关键，不能看答案。

2.多做题

3.培养试卷的完美性：

①书写要规范

②步骤要完整

③书写要整齐，字体不好，但规整，改卷的老师能看清。

④计算结果一定要对，否则会有很大的差异。

⑤会用草稿纸

主持人：很多同学考不好往往是心态出了问题，孩子们心态怎么调整？您会怎样跟孩子们说？

郭泉岭：我觉得在两个同学知识能力相当的情况下，心态直接决定了考生考的好坏，我想和同学们交流几点：

1.没有你全会的题，没有你都不会的题，做不出来很正常。

2.都做完的不一定得高分

3.考试之前一定要平复自己的心情

4.适度的紧张，但不能太紧张

记者|陈若曦

编辑|王悦

责编|安倩

编审|谷林曼

监制|冯慧杰

终审|边宇峰