国庆假期刚结束，咱们初一的孩子入学刚好满一个月。这几天很多家长跟我们反映：小学英语轻轻松松九十多分，上了初中才四周，就开始不对劲了——单词听写错得多，作业写得慢，阅读读不懂，有的孩子甚至说"英语好像一下子变难了"。不少家长第一反应是：孩子是不是松懈了？是不是不肯背单词？但问题往往没这么简单。今天邀请来自石家庄市第四十八中学，拥有丰富英语教学经验的初一年级英语教师于静老师分享，于老师结合开学一个月这个关键节点，跟大家聊聊，如何陪孩子扎扎实实打好初一英语的地基。

主持人：于老师跟大家打招呼。

于静：各位家长朋友大家好，每年十月初，也就是开学一个月左右，都是家长咨询的高峰期。这不是巧合——经过一个月的课堂、作业和小测，小升初衔接里隐藏的问题开始集中暴露。很多漏洞不是这一个月才有的，是小学阶段就埋下的，只是小学试卷测不出来。

我常跟家长说：初一英语不是小学知识的简单加难，它是一道分水岭，更是打地基的黄金窗口期。现在刚满一个月，问题刚露头，还没固化，现在调整方法，事半功倍；等到初二科目增多、压力加大，再补就要花几倍力气。

主持人：很多家长想不通，小学英语挺好的，怎么上了初中就吃力了？核心原因在哪？初一英语为什么突然变难？

于静：核心原因有两个，一个是教材变了，一个是要求变了。

先说教材。2024年新版人教版Go for it!七年级上册，课本最后有一个单独的附录，叫 Vocabulary from Primary School，也就是小学课标词汇表，篇幅大约有六页半。如果统计整册书的课标词汇，会发现一个关键现象：小学旧词汇和初一新增词汇，数量差不多，几乎一半对一半。

这意味着什么？课本里一半的单词，编者默认孩子小学已经掌握了，课堂上不会再像教新词那样慢慢领读、反复带拼写，只会快速过一遍，重点讲新搭配、新词义、词性变化。比如 like ，小学只学"喜欢"，初一要学介词"像"，还要区分look like和be like。

但很多孩子小学对这些词只是"混了个眼熟"——选择题能选对，不会读、不会拼、不知道别的意思。那这一半"旧词"对他来说其实等于生词。别人学一半新词、复习一半旧词，他相当于要啃一整本生词，学习量直接翻倍。

第二个原因是要求变了。小学重"识别"，看见认识就行；初中重"运用"，要会拼、会写、会在句子里用、会在阅读里理解。评价标准一升级，漏洞就藏不住了。

所以开学一个月孩子觉得难，很多时候不是懒，是小学词汇的旧账，加上初中能力的新要求，集中到了一起。

主持人：很多家长一提到打地基，第一反应就是背单词。是不是把单词背好了，地基就牢了？初一英语的"地基"到底包括哪几块？

于静：这是一个很大的误区。单词是地基里的砖瓦，但只有砖瓦，没有钢筋和结构，盖不起稳固的房子。初一英语的地基，我把它分成六大模块，缺一不可：

1. 词汇——基础砖瓦，解决"认不认识"的问题；

2. 语法——句子骨架，解决"说得对不对"的问题；

3. 阅读——输入主渠道，解决"读不读得懂"的问题；

4. 听力——语音输入，解决"听不听得清"的问题；

5. 写作——输出能力，解决"写不写得出"的问题；

6. 学习习惯——底层支撑，解决"能不能坚持"的问题。

很多孩子单词背得不错，但阅读还是丢分、写作还是写不对，就是因为只抓了词汇这一块，其他五块是空的。下面我一块一块说，每一块开学阶段具体怎么做。

主持人：先从家长最关心的词汇说起。很多孩子背单词就是抄十遍二十遍，当时记住了，过两天又忘。有什么好办法？

于静：首先明确一点：机械抄写不等于背单词。手在写、脑子没参与，就是无效劳动。我给四个方法，家长不用会英语，陪着坚持流程就行。

第一，先会读，再会拼，用发音规律记单词。

英语是拼音文字，拼写和读音有对应关系。很多孩子记不住单词，根源是读错了或者不会读。读音一错，字母和发音就建立不起联系，只能死记一串随机字母。比如student，拆成两个音节stu‑dent来记，比硬记s‑t‑u‑d‑e‑n‑t容易得多。

家长不用教发音，只需要监督孩子先听课本音频、跟读3遍、读准了再拼。

第二，优先记高频常用义，不要贪多。

很多孩子背单词，把词典里三四个意思全抄下来，结果哪个都记不牢。初一阶段，一个词先记1—2个课本里最常见的意思就够了，其他意思以后遇到再补。比如 light 先记"灯；光"，以后遇到"点燃；照亮"再拓展。

第三，间隔重复，拒绝考前突击。

很多孩子平时不背，听写前一晚突击，第二天好像会了，一周全忘。对抗遗忘靠的是多次复习，不是一次背很久。建议节奏是：当天晚上学，第二天早上复习，第三天、第七天再各过一轮。复习时遮住中文说意思、遮住英文试着拼，不会的标记出来，重点攻标记的词。

第四，单词不脱离句子，在语境里记。

孤立背 help 很快忘，记住课本原句 Can you help me? 就牢固得多。每个词记一句课本上最简单的例句，不用背长文章。

另外强调一点：不用停下新课，专门回头刷小学单词表。七上附录那六页半小学词汇，当作查漏清单就行——上课、作业、小测里遇到哪个不会，就补哪个，随学随补，融入每天的学习，不要另开一条战线。

主持人：说到语法，很多家长自己上学时就怕语法，孩子上了初中，语法一下子系统起来了，怎么办？

于静：初一语法是从碎片化走向系统化的起点，人称代词、一般现在时、名词单复数、介词用法，都会陆续学到。

但很多孩子学语法的方式不对——死背规则条文，背了一堆，一放到句子里就不会用。比如背"第三人称单数动词加s"，背得滚瓜烂熟，一写句子还是忘。

正确的做法是：读懂课本例句，会套用，而不是死背概念。学一般现在时，不要只记规则，把课本里的例句多读几遍，搞清楚什么时候加s、什么时候不加，自然就有感觉了。

开学第一个月，课本例句就是最好的语法素材。把例句读熟、读懂，比刷大量语法题效果好得多。语法不是背出来的，是在句子里用熟的。

主持人：很多孩子说，单词都认识，可连在一起就读不懂句子，阅读总丢分，这是怎么回事？

于静：这不是单词的问题，是句子拆解能力和语感不足。小学阅读句子短、结构简单；初一阅读句子变长，开始出现复合句，单个词都认识，整句反而读不懂。

我的建议是：刚入学不要急着刷大量课外阅读理解题。每天花5—8分钟，读课本课文、对话，或者难度匹配的简短小短文。不用做很多题，做到能通顺读下来、明白大概意思就行。

阅读是输入，长期坚持，语感会慢慢建立。语感上来了，单词、完形、写作都会跟着受益。很多家长急着让孩子做难题、刷分数，反而把阅读兴趣磨没了，得不偿失。

主持人：听力也是不少孩子开学小测的丢分大户，小学听力挺简单的，初中怎么就跟不上了？

于静：小学听力语速慢、句子短；初中听力材料变长，会出现连读、弱读，孩子一下子不适应。

不用找很难的材料，优先用好课本配套音频。早上洗漱、晚饭时可以当背景音放，也可以每天跟读课文。听的目的不只是做听力题，更是让耳朵熟悉英语的语音语调，习惯正常语速。

很多家长给孩子找英文动画、英文故事，精神可嘉，但如果难度远超孩子水平，听不懂反而打击信心。开学阶段，课本音频就是最合适的材料。

主持人：写作呢？很多家长觉得写作是后面的事，初一不用急。

于静：恰恰相反，初一是写作打基础的关键期。小学写作大多是简单短句，初一要求完整句子，注意时态、单复数、大小写。不少孩子写作文，只会拼凑零散单词，句子漏洞百出。

初一写作不要一上来就写长篇大论，最好的方法是模仿课本原句。把课本里的句子学会改写——换个主语、换个名词，仿写简单句子。先保证每句话写对，再追求内容丰富。

很多孩子作文丢分，不是不会写高级句子，而是基础时态、单复数频频出错，这些都是地基层面的问题。从初一开始养成语法正确的表达习惯，比以后再纠正容易得多。

主持人：最后一块是学习习惯，这块家长能辅助做什么？

于静：学习习惯是地基里看不见但最承重的部分，我说两点。

第一，做好错题整理，不只是抄题目。

初一不用搞很复杂的错题本，重点是搞清楚：这道题错在哪？是单词不认识？语法混淆？还是审题粗心？很多孩子抄完错题就搁着，不再回看，错题就失去了意义。每周抽一点时间回看错题，比刷新题更有效。

第二，摆正作业的定位。

初中作业变多，不少孩子只求写完、不求弄懂。写作业不只是完成任务，更是巩固当天知识的过程。遇到不会的，不要直接搜答案，先标记出来，第二天上课重点听老师讲。

主持人：六大模块听起来内容不少，孩子刚上初中作业也多，每天时间怎么安排？家长具体能做什么？

于静：家长首先要找准定位：你不是家庭英语老师，是陪伴者、督促者、打气的人。不用会英语，不用教发音、讲语法。

我给一个每天25—30分钟的参考流程，不占大块时间：

晚上写完大部分作业后：

1. 听课本音频，跟读当天单词和课文片段（5分钟）；

2. 记忆新词，复习前几天标记的不会的词（8—10分钟）；

3. 读当天课本例句，简单过一遍语法点（5分钟）；

4. 把记不住的词、做错的题记到错题本上（3—5分钟）。

第二天早上或早读，花3—5分钟快速复习词汇本。

周六用30分钟把本周新词、错题完整过一遍，周日只复习周六筛出的难点，不学新内容，给大脑休息时间。

这里特别提醒两点：

- 不要追求完美，单词本来就是反复记忆的过程，允许遗忘、允许反复。刚开学一个月，别把标准定太高。

- 听写错了不要罚抄几十遍，订正的目的是搞懂为什么错——读音不会就重点听发音拆音节，粗心就标记提醒，完全不会就归入难点本多次复习。

主持人：开学一个月，很多孩子自己也有压力，家长怎么帮孩子调整心态？

于静：这一点在开学一个月这个节点尤其重要。

小学经常九十多分，自我感觉英语不错；上了初中才四周，听写大量出错、阅读好多词不认识，这种落差很容易让孩子自我否定："我是不是学不好英语？"

这个时候家长的语言特别关键：

不要说：别人都能记住，怎么就你记不住？""小学不是挺好的吗，上初中怎么退步了？

换成：初一要求和小学不一样，有不会的太正常了，咱们慢慢补，每天搞定几个，积累下来就有进步。

还要把大目标拆成小目标。不要说"你要把所有小学单词补完"，太大、看不到头。可以说"这周把作业里遇到的20个不熟的词巩固好，弄懂两道错题"。每完成一个小目标，肯定孩子的坚持，多夸努力，少夸聪明。

主持人：现在背单词APP、词汇手册特别多，要不要多买一些、多用APP打卡？

于静：我的建议是：课本优先，教辅为辅，APP只能当补充。

最有价值的材料就是孩子手里的人教版七上课本，尤其是书后那六页半的官方小学词汇附录，这是最贴合课标、最贴合进度的查漏表，比很多课外词汇书靠谱。

单词APP可以偶尔用，但不能依赖。很多APP为了趣味性设计游戏，收录的词难度参差不齐，而且大多只训练"看见英文认识中文"，缺少手写拼写——但初中考试是纸笔作答，拼写是硬要求。

不要陷入"资料买得越多成绩越好"的误区。把课本这一套核心材料吃透，每天稳步积累，远比一堆资料浅尝辄止效果好。

主持人：家长和孩子有些共性问题，今天请于老师集中解答，帮大家缓解焦虑。有些孩子说“我小学英语常考九十多，一上初中就下滑，是不是我变笨了？”

于静：这是孩子问得最多的一个，我先说结论：你没有变笨，你只是遇到了一段几乎所有初一孩子都会经历的“缓坡”。小学九十多，说明基础不差；初中一开始听写错、阅读卡，是因为要求变了——小学会认就得分，初中要会写、会用、会读。这好比从平地走上缓坡，人人都要慢一点，差别只在谁先适应、谁先调整方法。真正该做的不是怀疑自己，而是把不会的词、错的题一个个补起来，一两个月回头看，进步是看得见的。

主持人：单词背了又忘，是不是我记性不好？要不要多买点资料、多刷点题？

于静：遗忘是大脑的正常规律，跟记性好坏没关系。第一次记住的词，24小时内忘掉大半，是规律，靠“多次见面”而不是“一次久留”来对付，这正是间隔复习的道理。资料方面，我一再说课本优先，买多了孩子反而容易焦虑，与其囤一堆书浅尝辄止，不如把手边这一套吃透。

主持人：家长纠结“要不要给孩子报个英语班、请个一对一？要不要提前学初二的内容？”

于静：开学第一个月，我不建议急着报班。初一刚起步，先把课本、课堂、作业这三条线走顺，孩子的精力是有限的，额外补课往往挤占消化和休息的时间。请一对一之前，先弄清楚孩子到底卡在哪：是单词记不住，是句子读不懂，还是方法不对？很多问题靠课本加错题复盘、再加家长陪伴就能解决，不必一上来就花钱。提前学初二更不建议，地基没打牢就急着盖二楼，反而两头落空。

主持人：孩子作业写到很晚，每天25—30分钟实在挤不出来怎么办？

于静：作业写到很晚，很多时候不是量太大，而是效率问题。我建议帮孩子把“完成”和“弄懂”分开：作业在限定时间内完成，实在不会的标记出来第二天问老师，不要硬耗。时间上，25—30分钟是参考，不是死命令，实在紧张，每天抽出10分钟听音频、读读课本也行，关键是“每天都有”，比“偶尔猛学”重要得多。再找一个固定时段，比如晚饭后，坚持一两周形成习惯，自然就顺畅了。

主持人：有些孩子说“我上课好像听懂了，可一写作业、一做题就不会，是不是理解力有问题？”

于静：听得懂而不会做，恰恰说明听懂了表面、还没“用熟”。听懂是输入，会做是输出，中间隔着练习。这就回到我前面说的：单词要会拼、语法要会用、句子要会仿写，每学一个点，就在课本里找到对应的例句多读、多套、多写一遍。一次不懂就再来一次，今天会一点、明天会一点，量变积累够了，自然就会用了。

主持人：还有家长问，孩子要不要提前预习？每天晚上要不要帮他把明天的内容先过一遍？

于静：预习要适度，不要抢跑。初一阶段，我建议的预习是“轻预习”：提前一天翻翻明天要学的课文和单词，眼熟一下，标出自己看不懂的地方，第二天带着问题听课，效率更高。但千万不要把明天的课提前全部自学一遍，那样上课没新鲜感，反而容易走神。预习的核心是“带着问题进课堂”，不是“把课先上一遍”。家长不用逐句讲解，问一句“明天学什么、哪里不太懂”就够了，把发现的难点留给课堂去解决。

主持人：最后，请于老师总结几条最关键的建议。

于静：好的。现在10月上旬，开学满一个月，正是衔接适应的关键节点，问题刚露头，现在调整事半功倍。我总结三点：

第一，认清初一词汇特点，但不要只盯单词。七上课本新旧词汇大约各占一半，小学词汇附录有六页半，很多孩子的卡点在那些"以为会、其实没掌握"的旧词上。但词汇只是六大模块之一，语法、阅读、听力、写作、学习习惯同样要抓。

第二，用科学的方法搭建完整地基。 词汇重读音和间隔重复，语法重例句理解，阅读重语感积累，听力重课本音频，写作重模仿课本句子，习惯重错题复盘。不用停下新课突击小学单词，课内为主、随学随补，每天25—30分钟，少量多次，贵在坚持。

第三，家长做好陪伴，稳住心态。 刚上初中暂时不适应很正常，不要因为一次听写、一次小测就焦虑指责。多鼓励孩子养成每日积累的习惯，习惯建立起来，地基自然就牢了。

英语学习没有神奇捷径，但有科学路径。初一地基打好了，后面完形、阅读、写作都会水到渠成。希望家长抓住开学这个黄金窗口期，陪孩子一步一个脚印，走好初中英语第一步。

记者|陈若曦

编辑|王悦

责编|安倩、何蕊

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