为帮助高三考生缓解考前焦虑、

科学调节备考心态，

长城新媒体特邀

河北省精神卫生中心（河北省第六人民医院）

儿少精神科主任张欣，

针对考前失眠、心态失衡、

考场大脑空白等高频心理问题逐一拆解，

从专业角度解读

考前常见心理压力成因，

分享实用的情绪疏导

与自我调节方法，

引导考生客观正视焦虑，

调整备考心态，

以从容稳健的状态奔赴考场、

全力以赴迎接高考。

人生的岔路口

之所以熠熠生辉，

正因每条去路

都藏着无限未知与崭新希望。

回首漫漫备考盛夏，

真正值得铭记与动容的

从不是卷面分数，

而是日复一日咬牙坚持、

直面挑战的自己。

放下内心包袱，

怀揣释然与笃定从容走进考场。

愿所有考生跨过高考这道关口，

奔赴人生辽阔旷野，

奔赴独属于自己的

璀璨前程与星辰大海。