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梁静

河北省第二荣军优抚医院

颈椎病是临床上非常常见的一种疾病，在长期伏案工作和长时间低头看手机的人群中发病率特别高。颈部疼痛、僵硬、头晕、手麻等症状严重影响日常生活。很多人习惯吃止痛药或者贴膏药来缓解，但其实针灸也是一种非常有效的治疗手段。今天就来聊聊针灸是怎么帮助缓解颈椎病疼痛的。

颈椎病为什么会疼

想说清楚针灸怎么起作用，首先得知道颈椎为什么会疼。

颈椎由七节骨头组成，骨头之间有椎间盘，周围有肌肉、韧带和神经。当长时间保持一个姿势不动，比如低头看手机或者对着电脑工作，颈部肌肉就会持续处于紧张状态。时间一长，肌肉就会疲劳、痉挛，局部血液循环变差，代谢废物堆积在那里排不出去，就会产生疼痛。

另外，颈椎周围有很多神经通过。当肌肉持续紧张或者椎间盘发生退行性变化时，可能会压迫到神经。这时候不光脖子疼，还会出现手臂麻木、手指发凉、握力下降等症状。所以颈椎病的疼痛不仅仅是肌肉的问题，还涉及到神经和血液循环等多个方面。

针灸是怎么缓解疼痛的

针灸治病的基本原理是通过刺激人体特定的穴位，来调节身体的功能状态。对于颈椎病疼痛，针灸主要从以下几个方面发挥作用。

第一，放松肌肉，解除痉挛。针灸刺激颈部和肩部的穴位后，可以让紧张的肌肉得到放松。肌肉不再紧绷，对周围组织的压迫就会减轻，疼痛自然就会缓解。这一点在临床上表现得非常明显，很多患者扎完针之后就觉得脖子没那么僵了，活动范围也变大了。

第二，促进局部血液循环。针刺穴位可以引起局部血管扩张，血液流动加快，把堆积的代谢废物带走，同时带来更多的氧气和营养物质。血液循环改善了，肌肉和软组织的自我修复能力就会增强，疼痛也就随之减轻。

第三，调节神经功能。针灸可以调节神经系统的兴奋性，降低痛觉神经的敏感度。也就是说，身体对疼痛的感觉会变得没那么强烈。同时，针灸还能促进神经功能的恢复，这对于有手麻、手指无力等神经受压症状的患者帮助特别大。

第四，促进身体自身镇痛物质的释放。大量研究已经证实，针灸刺激可以促使人体释放一些具有镇痛作用的物质，这些物质能够从身体内部帮助减轻疼痛，而且效果比较持久，不是单纯的麻痹感觉。

针灸治疗颈椎病常用哪些穴位

针灸治疗颈椎病通常会选择颈部和上肢的穴位，常用的包括风池、天柱、大椎、肩井、曲池、合谷等。医生会根据患者的具体症状来选择穴位组合。比如以颈部疼痛为主的，会多选颈部穴位；以手麻为主的，会多选上肢穴位；以头晕为主的，还会配合头部的穴位。

除了普通针刺，临床上还常用到电针，就是在针上通上微弱的电流，可以持续刺激穴位，增强效果，对缓解肌肉痉挛特别有用。

针灸治疗颈椎病要注意什么

首先，一定要去正规的医疗机构，找有资质的针灸医生来操作。针灸虽然看起来简单，但穴位的选择、进针的深度和角度都有严格要求，操作不当可能会造成损伤。

其次，针灸不是扎一次就能好的。颈椎病是长期积累形成的，治疗也需要一个过程。一般来说，每周治疗两到三次，连续治疗两到四周为一个疗程，多数患者会有明显改善。不要扎了一两次觉得没什么效果就放弃了。

再次，针灸的同时，自己也要注意改变不良习惯。不要长时间低头，工作一段时间要起来活动活动脖子，做做颈部的伸展运动。睡觉时枕头的高度要合适，一般一拳高左右比较好，不要太高也不要太低，枕头要放在脖子下面而不是后脑勺下面。

最后，如果出现手脚无力加重、走路不稳、大小便异常等严重症状，要及时到医院做进一步检查，排除其他疾病，不要单纯依靠针灸而延误治疗。

总的来说，针灸是缓解颈椎病疼痛的一种安全有效的方法。只要去正规机构接受规范治疗，同时配合良好的生活习惯，大多数颈椎病患者都能得到不错的改善，疼痛会明显减轻，生活质量也会提高。