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魏辰

雄安宣武医院

夏季高温高湿天气持续，建筑施工、环卫保洁、物流配送、户外运维、车间作业等岗位人员长期处于高温环境，中暑风险大幅上升。中暑并非简单“热晕了”，而是高温导致体温调节及水、电解质紊乱引发的急性综合征，若处置不当，极易从轻症发展为危及生命的重症热射病。每一位高温上岗人员、现场管理人员及身边同事，都必须牢记：轻症中暑快速处置，重症热射病立即送医，守住高温作业安全底线。

高温上岗，首先要清晰识别轻症中暑信号。轻症中暑是身体发出的紧急预警，多在高温环境持续工作后出现，典型症状为头晕头痛、大量出汗、口渴乏力、心慌胸闷、恶心想吐、注意力不集中、动作不协调，体温一般升至38℃以上。此时身体已出现脱水、电解质失衡，若及时干预，可快速缓解；若继续劳作，病情会迅速加重。很多人因“忍一忍、撑一撑”的心态，错过最佳处置时机，导致轻症拖成重症，追悔莫及。

遇到轻症中暑，务必牢记“四字处置法”：移、凉、补、擦，快速行动不拖延。第一步“移”，立即停止作业，迅速将患者转移到阴凉、通风、凉爽的地方，远离烈日直射和闷热密闭环境，解开衣领、腰带，松开紧身衣物，平躺休息。第二步“凉”，用凉水喷洒或湿毛巾擦拭额头、后颈、腋下、大腿根部等大血管集中部位，借助风扇、扇子加速散热，帮助体温快速下降。第三步“补”，少量多次饮用淡盐水、电解质水或防暑饮品，补充流失的水分和盐分，切忌一次性大量喝白开水、冰水，避免加重肠胃负担。第四步“擦”，持续擦拭身体散热，密切观察症状变化，一般15至30分钟即可明显缓解。

若忽视轻症中暑信号，病情会快速进展，发展为重症中暑，其中热射病是最凶险、死亡率最高的类型，堪称“高温杀手”。热射病并非普通中暑，而是高温致病的最严重阶段，核心特征为核心体温超40℃、意识障碍。患者会出现神志模糊、胡言乱语、嗜睡昏迷、抽搐惊厥、皮肤灼热干燥无汗、面色发红或发白等症状，此时体内器官如同被“蒸煮”，心、脑、肝、肾等重要脏器快速受损，若不及时抢救，会引发多器官衰竭，危及生命。热射病救治黄金时间极短，每拖延一分钟，风险就增加一分。

一旦发现疑似热射病患者，必须立即启动“急救三步曲”，分秒必争。第一，迅速转移降温，立刻将患者搬到阴凉通风处，脱去衣物，用凉水持续擦拭全身，配合风扇强力散热，这是抢救的关键第一步。第二，立即拨打120，清晰告知急救人员地点、患者症状及高温中暑情况，说明是疑似热射病，请求优先派车。第三，全程密切监护，等待救护车时，不要给患者喂水喂药，避免呛咳窒息；若患者呼吸、心跳停止，立即进行心肺复苏，直到医护人员接手。切记：热射病必须送医救治，现场降温仅为临时措施，绝不能耽误送医时间。

高温上岗，预防是最有效的安全保障。用人单位要严格落实防暑降温措施，合理调整作业时间，避开11时至15时高温时段，实行“轮班作业、劳逸结合”，设置阴凉休息区，配备充足防暑物资；作业人员要做好个人防护，穿戴浅色、透气、防晒衣物，上岗前补充水分，不疲劳作业、不带病上岗。工作中一旦感觉身体不适，不要逞强、不要硬扛，及时报告、及时休息，从源头降低中暑风险。

同时，全员要树立防暑急救意识，掌握基本处置技能，同事之间相互关照、相互提醒，发现异常及时相助。高温作业无小事，中暑急救是常识，更是保命技能。轻症中暑不可怕，快速处置能康复；重症热射病极危险，拖延送医酿悲剧。

夏季高温漫长，安全责任在心。希望每一位高温上岗人员，都能牢记防暑知识，学会识别症状、科学处置、及时求救。始终把生命安全放在首位，做到预防到位、轻症快处、重症速医，平安度过高温季，守住健康与安全，守护自己和同事的生命防线。